Girls Talk: Cara Nak Turunkan Berat Badan Part 2.

sharing is caring! now, saya nak share la siket dekat korang semua macam mana nak turunkan berat badan. well, cara saya memang lambat. memang take time. tapi apa yang boleh saya katakan ianya akan maintain. Dan pastinya korang sukakan hasilnya.

kalau korang nak cepat kurangkan berat badan, cuba amalkan ambil carbohydrate tak lebih segenggam daripada penumbuk korang. serius menjadi okay. lebihkan protein dan juga sayur2an like always. kalau saya, lebih senang amalkan ratah lauk, nasi ciput. 

kemudian dah kurangkan carbohydrate why not korang buat exercise yang ni. setakat ni hari2 saya amalkan exercise yang ini disebabkan saya terlampau lah malas untuk exercise. serius not so in the mood and no time. kononnya lah kan. so try buat exercise nih hari2. at least ada daripada takde langsung. tanamkan ayat ni dalam fikiran anda semua yang nak kurus tu.

buat slow2, tapi ada hasilnya. jangan beriya 2 3 hari lepas tu terus malas nak buat langsung. then berat pun bertambah berganda2. yang itu kita taknak. hangat2 taik ayam. kita mahukan consistency. 

well, good luck then. saya start diet semula last month. but not soooo diet la. biasa2 je saya rasa. mungkin ambil masa 3 bulan untuk capai target 60kg. nampak tak betapa lamanya tu. nampak tak?! 

From 30th oct until today my weight loose 2kg. Sangat slow actually. 

strive for progress not perfection.

Part 1.

Kebaikan Green Tea: Shape-Tea

hari nih nak review pasal green tea lagi. maklumlah aku sekarang masih lagi mencari green tea yang betul2 sesuai dengan diri aku dan betul2 best. sebelum ni aku ambik cleanx tea and nak cuba shape tea. last 2 weeks ada lah pulak guardian keluarkan trial pack. dalamnya ada 4 tea bags je. so ini review aku pasal shape tea nih.

1. rasanya sedap tak macam teh-teh yang lain di mana muka akan berkerut bila minum. rasa dia ofcoz la takde gula TAPI rasa air teh bunga matahari. so relax jela minumnya.

2. shape tea berfungsi sebagai detoxification. yang pasti, tidak melampau seperti cleanx tea di mana uolls akan jadi cirit birit. kalau shape tea just nice, apa yang kita makan, itu yang keluar balik. so aku memang suka lah sebab aku kan susah nak buang air besar. 

3. shape tea membuatkan kita berpeluh. yang nih macam best lah jugak sebabnya aku kan duduk dalam keadaan sekeliling ber-aircond but still boleh berpeluh sebab aku selalu minum shape tea nih. sometimes agak leceh jugak bila nak buat kerja sebab berpeluh. tapi untuk kesihatan redhakan aje. 

4. shape tea berfungsi sebagai slimming. yang ni tak berapa nak sure sangat sebab aku pun masih lagi meneruskan diet aku. hihi. mungkin, percent yang boleh membantu untuk slimming ni dalam 20% je kot. selebihnya dari pemakanan kita jugak. so aku belum dapat identify betul ke tak boleh slim minum shape tea. yang pasti any green tea 0kcal.

itu jelah kot review pasal shape tea. hihi. haa harga untuk trial pack rm6.20.
selamat mencuba! ;)

Kebaikan Teh Hijau atau Green Tea.

Assalamualaikum.

ohh rindunya dengan blog aku nih. hari-hari sign in tapi tak post apa2 entry pun. rasa sedih sangat la di situ. hal ini disebabkan ketiadaan idea yang bernas. yang ada hanya benda2 merepek yang sedia kala dikhaskan untuk twitter. haha. kalau nak tau apa aku merepek, sila ke Twitter saya.

lets talk about our health. eceh ceh ceh. bajet aku nih macam sihat sangat je kan. takpe. sharing is caring. aku mula amalkan green tea nih rasanya dalam bulan 8 kot. tak sure sangat yang pasti start bulan puasa hari tuh. agak lama jugak dan alhamdulillah masih maintain. hihi. 

kenapa aku amalkan? sebab aku susah sangat nak buang air besar. yeah that's my big problem. my habit, bila rasa nak membuang aku suka tahan. then lama kelamaan taik tuh pun susah dah nak keluar. jadilah sembelit. penyelesaiannya kenalah ambik green tea or cleanx tea untuk buang air besar. jenuh kan?

so aku amalkan dua jenis green tea. satu green tea biasa. satu lagi green tea for slimming. actually bukan slimming. aku panggil teh julap. haha. brand yang jadi pilihan aku adalah Clenx Tea yang duta dia si Dafi tuh. rasa dia macam biasalah rasa teh nak kurus sangat tuh. padahal sebelum nih aku tak suka rasa teh tuh tapi entah dah lali dah lidah nih. hihi. seminggu aku akan ambik teh nih 2 or 3 kali tuk cuci usus aku. untuk daily use, aku minum green tea brand BOH je. 

*harga cleanx tea pack besar rm56.90 harga green tea BOH rm7.90

kenapa perlu amalkan green tea? 

1. untuk buang segala toxin yang ada dalam badan kita. bila toxin kurang, jerawat pun tiada. makan kulit pun licin. tapi kalau aku malas, (means malas nak minum green tea, maka belambak la jerawat2 halus yang tak diundang).

2. dapat menurunkan berat badan. kalau ikut kata kevin zahri kalau kita amalkan green tea senang nak kurus sebabnya green tea mampu mempercepatkan pembakaran kalori dan untuk pengetahuan kalori untuk green tea 0 okay. 0kcal. hihi.

3. dapat mengelakkan kita daripada terkena penyakit hati dan stroke dengan cara merendahkan kadar kolestrol dalam badan kita. 

4. green tea juga mampu kasi kulit kita kekal anjal sebab kandungan antioxidant dalam green tea tuh sendiri tinggi dan green tea jugak mampu hindarkan kita daripada menghidap cancer. sebab antioxidant dia tinggi, so dia mampu protect segala cell dalam badan kita. 

antara fungsi utama aku amalkan green tea adalah aku susah nak buang air besar and bila pembuangan takde dalam sehari possibility nak dapat kulit tak licin tuh tinggi. that's why i need green tea everyday. selamat mencuba everybody :)

p/s: aku sekarang berminat nak beralih arah ke green tea brand Stevia. dah survey dah kat Guardian, macam best sebab dia rasa macam teh bunga. tapi yang nih macam teh biasa. tak berak2 pun kalau minum cuma berpeluh2 kuat siket. hihi.

*actually, green tea brand cleanx tea tuh boleh diulang2 untuk direndam. tapi aku, satu uncang sekali guna je. takde repeat. kalau uolls nak repeat, simpan uncang dalam tupperware letak dalam peti sejuk. then the next day boleh guna lagi. 

Urut Muka Setiap Hari untuk Kekalkan Kecantikkan.

memilih produk rawatan muka yang sesuai dengan kulit muka kita memang paling utama. tapi kalau kita takde nak urut2 muka kita hari hari pun lambat gak effect skin care tuh nak nampak.

ok let me tell uolls how to massage your face. hew hew hew.

1. korang boleh urut muka korang sewaktu korang cuci muka. jangan urut kuat2 tapi slow slow. santai gituh. kalau korang buat urutan muka, ia dapat melancarkan perjalanan darah dan boleh menganjalkan kulit muka korang.

2. semasa urutan dilakukan, lebih afdal korang urut dari bawah tolak ke atas. 

3. tengah korang urut2 muka tuh, lebih bagus korang cuci sekali. lepas cuci muka, korang pakai lah toner, moisturizer etc. tapi semasa menggunakan toner dan moisturizer tuh gunakan teknik yang sama iaitu mengurut dari bawah ke atas. 

4. dah habis langkah ke tiga, lakukan pula langkah ke empat iaitu menegangkan rahang. mengikut kajian rahang kita akan menjadi stress bila waktu malam. so, untuk melegakannya sedikit, korang just urut daripada dagu sehingga ke hadapan telinga. boleh? kalau korang ada krim V shape tuh, lebih afdal supaya lama2 muka hampa boleh kuruih. hahahaha.

5. gunakan jari manis dan jari tengah untuk serlahkan tulang pipi. caranya begini. letakkan jari manis dan jari tengah di bahagian bawah tepi hidung kemudian bayangkan satu garisan ke arah tulang pipi. ikut garisan itu dgn menggerakkan kedua-dua jari tadi ke arah tulang pipi hingga ke tepi wajah. sama je naik ke atas hala dia.

itu sahaja cara-caranya. ini adalah cara semula jadi yang tanpa mengeluarkan modal langsung. amalkan setiap hari ye. so, good luck uolls.

Tips Penjagaan Rambut: Cara Penggunaan Shampoo yang Betul.

malam malam buta nih sebelum tidur, aku nak share cara penggunaan shampoo rambut dengan betul. benda nih nampak simple tapi kita kena ambik berat jugak supaya tiada masalah kulit kepala nanti.

untuk pengetahuan, shampoo yang kita selalu dok letak dalam bilik air tuh rupanya seperti di atas ye. maksudnya, kandungan2 dalam shampoo tuh tadi belum bergaul mesra. yang ubat2 dia tuh macam anti dandruff ke hape ke semua kat atas. senang cerita belum bergaul lah. payah beno.

kalau kita guna shampoo yang belum bergaul mesra, rambut kita akan mudah berminyak di mana kulit kepala kita dah pun rosak. bila dah rosak, kenalah rajin buat treatment kulit kepala supaya kulit kepala kita kembali normal. itu yang pertama.

yang keduanya, bila kita guna shampoo yang anti social tuh rambut kita akan mengalami kekerasan. maksudnya rambut kita akan jadi keras yang shampoonya hanya melekat kat satu tempat je. nak tau perasaannya macam mana? try guna head and shoulders 2 hari berturut2. konfem atas kepala rasa keras.

yang ketiga, bila kita shampoo akan rasa shampoo kita tuh tak cukup bila kita guna shampoo yang tak peramah. kalau biasa, kita guna dalam kuantiti berbentuk 50 sen kan? tapi kalau shampoo yang belum peramah nih, kita akan guna shampoo tuh dalam berbentuk duit kertas rm10. yer. kuantiti shampoo akan jadi tak cukup dan menyebabkan rambut kita kering menggerbang tak tentu pasal.

penyelesaiannya??

tidak kira apa brand shampoo yang kita guna, berapa mahal sekali pun shampoo yang kita guna, sebelum guna tuh awak mesti goncang botol shampoo tersebut. goncang sepenuh hati, sepenuh jiwa dan raga awak. bila ada ketulusan hati ketika menggoncang botol shampoo tersebut, automatic shampoo tuh akan bergaul mesra dan bila kita gunakannya, rambut kita pun akan jadi bersih dan sihat. tak percaya? jangan marah. cuba sendiri. then you will know ;) good luck!

*shampoo nih ada campuran beras yang dikisar untuk lebatkan rambut, sebelum goncang macam air kencing. lepas goncang barulah ada rupa air beras. shampoo nih kalau tak goncang, baru guna sekali dah rasa macam guna head and shoulders 3 hari berturut-turut. tapi kalau dah goncang, okay je tau. 

p/s : actually, setiap shampoo yang aku guna memang aku akan goncang cuma yang Kiehl's nih kena goncang lebih siket baru menjadi. hahaha. kbai.

Kebaikan Aloe

lamanya tak update blog. lamanya. lamanya. 

terus je bincang apa kebaikan aloe. aloe tuh nama tak berapa glamour dia. yang glamour dia aloe vera. har har har. mana nak dapat? kerat lah lidah buaya. eh bukan kena cari buaya then potong lidah dia. bukan2. kerat daun lidah buaya. in english i'm not sure what lidah buaya is. 

kebaikan utama aloe nih, semestinya untuk hilangkan jerawat, blisters, kulit terbakar (minor punya), dry hair, kulit kering etc. aku selalu gunakan aloe bila kulit kaki aku kering. yang kat tapak kaki tuh. haaa, itu lah tuh. memang cepat pulihnya. kalau bab jerawat pun cepat kecut you know. jangan main giler.

copy daripada google

aloe yang paling bagus adalah yang daripada daun lidah buaya tuh lah. sebab dia takde campuran lagi. kalau korang takde pokok lidah buaya tuh, boleh cari kat guardian or watsons. kat sana pun ada. tak pun cuba baca entry INI. 8 in 1 aloe dia tau. lagi kelaaaaas gituh.

p/s : tah pape yang aku taip nih. malas nak baca balik. sangat malas malas oh oh. nak tau lebih pasal kebaikan aloe rasanya boleh google sendiri. hihi.

Review: Himalaya Hair Revival: Atasi Rambut Gugur

Assalamualaikum semua! ;)

nampak gayanya memang waktu pepagi butalah aku mengupdate blog. haha. ok sekarang nih aku nak review pasal satu produk yang boleh mengurangkan keguguran rambut dalam masa 2 minggu sahaja. ini bukan cerita tipu. ini cerita benar. 

inilah dia produk yang dimaksudkan. Himalaya Hair Revival. dekat entry INI rasanya aku ada bagi tau yang aku pernah mengalami masalah keguguran rambut yang teruk. tak tau lah sebab apa yang boleh jadi keguguran rambut yang sangat teruk tuh. so, cari punya cari apa yang bagus untuk kasi kurangkan rambut gugur tuh, terjumpa lah pulak produk Himalaya nih.

aku beli Hair Revival nih dekat butik dia sendiri. harga dia dalam lingkungan rm50++. tapi rasanya sekarang kalau beli kat watsons or guardian time sale, boleh dapat dalam harga rm30++. haa pasal yang dalam 2 minggu dah nampak kesannya tuh, memang betul. aku guna 2 minggu berturut2 memang kurang. 

kalau sebelum tuh, aku sikat rambut macam hampir 20 helai yang gugur. bayangkan kalau aku sikat berkali kali. haa tak botak gamaknya? perubahan dia selepas 2 minggu, setiap kali aku sikat rambut, yang gugur hanya dalam 8 9 helai je. perubahan dia memang nampak sangat selepas 2 minggu. tu pasal aku suka dengan Himalaya Hair Revival nih.

start daripada tuh aku guna shampoo, conditioner, cream rambut, semua daripada Himalaya. sekarang nih pulak, kalau aku sikat rambut sehelai dua je yang gugur. itupun aku dah stop guna Hair Revival cuma aku continue shampoo, conditioner dengan cream rambut jer. (aku start guna himalaya produk daripada August,2011)

kalau korang mengalami masalah yang sama, boleh lah try Hair Revival daripada Himalaya. mana tau boleh selesai masalah. dah takyah dah susah nak kutip rambut gugur hari2 kat lantai. hikhik. good luck uolls ;)

Buku menarik untuk menyihatkan badan anda.

Assalamualaikum semua! :)

Hello and Hi to all of you.

ewah semangat pulak ye pepagi buta nih. okay sementara tunggu rambut kering, iolls kat sini nak share kat uolls pasal satu buku nih khas untuk orang yang obses nak jaga kesihatan dia ataupun kecantikkan. from top to toe lah kan. hik hik. so, ini dia buku yang perlu korang cari.

buku nih al kisahnya pasal kegunaan sesuatu tumbuh tumbuhan, buah buahan, atau biji bijian yang boleh merawat masalah kesihatan yang kita alami. contohnya macam mana nak rendahkan tekanan darah. macam mana nak hilangkan jerawat. memang masalah2 camni lah yang selalu dibincangkan dan cara untuk atasinya macam mana. aku pun belum lagi khatam buku nih. baru suku je bro. 

jangan tanya aku beli kat mana buku nih. bapak sedara aku yang bagi. mungkin dekat Popular, MPH ada menjualnya. boleh cari kat sana. so, basically i love this book. so much tips, recipes on how to get healthy. healthy in hair, skin, nails, etc. speaking kauuu jah. hahaha. tp serious weh, bagus buku nih. 

nampak tak tagline dia? easy, safe, natural, effective. haaa sangat berbaloi tau beli buku nih. kalau ada kesempatan, iolls share ngan uolls pasal isi kandungan dia pulok ye. nantikan next entry. 

Tips Penjagaan Kulit Muka: Telur Ayam

Assalamualaikum semua :)

hari nih, petang nih, aku nak share lagi satu tips yang aku baru je tau selama aku hidup nih. tips untuk mencantikkan kulit. tips nih aku dapat tau daripada bapak sedara aku dan masa tuh cousin aku pun buat petua tuh. so, macam best lah jugak. 

ok, cara dia senang jer. ayam yang baru je bertelur tuh kan, ko ambik telur dia yang masih panas tuh golekkan dekat seluruh muka. senang kan? aku sendiri tak tau apa fungsi sebenarnya. kata bapa sedara aku dengan mak aku dia kata benda nih petua orang dulu dulu nak jaga kulit. dulu manalah ada mask yang sekarang nih kita boleh beli kat Watsons or Guardian kan? so, dorang guna cara nih lah. golek telur ayam yang ayam baru betelur. ha? pelik dah ayat aku nih.

aku pernah cuba 2 kali. kan kat rumah aku ada banyak ayam kampung, so telur telur dorang yang masih hangat tuh aku golek kat muka. apa yang aku rasa, umpama bulu roma berdiri. macam bulu roma kena tarik tuh. haa begitulah rasanya. 

Kulit telur terbuat dari kalsium karbonat yang juga merupakan bahan dasar utama beberapa jenis antacids. Sekitar 9-12 persen berat telur terdiri dari kulitnya. Kulit telur juga memiliki pori-pori sehingga oksigen bisa masuk dan karbon dioksida serta hawa lembab keluar. (copied)

hasil pencarian manfaat kulit telur ayam. hahaha. tak percaya, cubalah sendiri. lagi bagus guna telur ayam kampung tau. hikhik.

Tips Penjagaan Kulit Muka : Nyah kau jerawat: Tea Tree Oil

Malam tadi dah janji kan nak share lagi tips penjagaan kulit muka. so, malam nih aku nak kongsi mengenai Tea Tree Oil daripada The Body Shop. kalau korang tak tau, aku nak bagi tau yang Tea Tree Oil memang bagus untuk menangani masalah jerawat. selain buah lemon, tea tree oil pun okay jugak.

aku dapat sample je pun daripada Body Shop. tapi samplenya nih walaupun nampak kecik, lama jugak bertahan dengan aku. kalau nak beli harga dia rm28. boleh dapatkannya dekat outlet store or online store. 

aku akan gunakan tea tree oil bila aku ada jerawat yang besar je. kalau setakat jerawat pasir, oat mampu mengatasinya. hihi. keberkesanannya, 2 hari dah boleh surut. kalau korang nak lebih cepat, gunalah buah lemon. cuma takut korang tak sanggup je menahan kepedihannya. tsk tskk.

cara nak gunakan tea tree oil daripada body shop nih, guna selepas kita guna toner. dah lepas sapu tea tree oil baru guna moisturizer. lebih afdal, lepas je guna tea tree oil nih, biar seminit or biarkan kering kejap baru sapu moisturizer. 

senang kan? tak percaya cubalah sendiri.

p/s : tea tree oil kalau terkena jerawat pun, tetap rasa kepedihannya. you have to face it dear. hahaha. good luck :)

Tips Penjagaan Kulit Muka: Cara Mengatasi Kulit Berminyak & Kulit Kering : Oat

Ramai yang tak tau yang oat sangat bagus untuk oily skin dan dry skin. untuk entry kali nih, aku nak share cara yang aku buat untuk mengurangkan kulit berminyak. aku akan buat sehinggalah dia jadi normal skin. aku dah cuba cara nih hampir 2 minggu. kira hari nih dah masuk hari ke 10. 

keberkesanan dia? sangatlah berkesan kau. kalah semua produk yang mahal. malah cepat lagi dia punya tindak balas. 

ok lets start. pertama sekali, apa yang uolls perlu ada semestinya oat. yang aku guna nih satu sudu kecil jer. itupun kira banyak. cukup lah jugak untuk sapu dekat lengan tangan, dan leher dengan tujuan memutihkan kulit. hahaha.

*aku guna quacker oat tuh jer. lebihan mak aku punya masa dia kat hospital dulu. haha

Kemudian, lalukan air sambil kita genggam oat tuh supaya dia basah basah siket. kalau ko bukak genggaman tangan ko, maka ke lubang singki la jawabnya oat oat tuh semua. 

then, bukak genggaman titiskan air 3 4 titik air sehingga dia jadi macam nih.

lepas dah titikkan air, kita tekan2 oat tuh sampai dia keluar susu dia nih. haa, nampak tak warna putih susu tuh? jangan buang yer. perahkan susu tuh ke tapak tangan lagi sebelah, sapu kat muka. tujuan dia untuk melembutkan kulit kita.

bila dah sapukan susu kat kulit muka, titikkan air semula ke oat dan sapu ke seluruh muka oat tuh tadi. kira macam scrub lah. fungsi kita sapukan oat tuh adalah untuk meresap segala minyak muka kita. that's why oat goods for oily skin. 

untuk dry skin, you just take the milk of the oat. supaya kulit sentiasa lembab macam kulit baby. hihi. sepanjang 10 hari  aku guna oat sebagai pencuci muka, kulit muka aku dah tak berminyak sangat. selalunya kalau aku cuci pagi, jam 10 macam tuh. jam 12 dah berminyak dah. kalau guna blotter, separuh dah habis untuk serap minyak yang 2 jam tuh. cuba bayangkan kalau dah petang? haaa...

selepas mengamalkan oat sebagai cleanser, aku dapat rasakan sendiri perbezaannya. kulit muka hanya berminyak di dahi dan hidung sahaja. itupun siket. kalau guna blotter, suku je untuk satu hari. bukan 2 jam ye. malah, jerawat pasir aku pun makin hari makin surut. 

last week rasanya jerawat pasir aku macam menyerang muka aku nih. kat pipi kiri kanan dan dahi. merah merah lah kok jerawat tengah pesat membangun. terus aku search cara nak menangani jerawat dekat youtube. keluar lah citer pasal oat nih. hihi. KLIK SINI

rasanya, memang aku akan guna oat nih jer supaya kulit muka aku tak berjerawat, tak berminyak. aku akan guna sehinggalah dia jadi normal skin. yeahh! 

nota kecil : aku akan guna cleanser aku yang sedia ada tuh bila aku rasa malas sangat.

Kebaikan Buah Lemon

*aku tak suka baca. tapi kalau bab kesihatan, fesyen, aku suka baca. suka dengar. suka tengok. mungkin yang bahagian lain, perlu diterapkan dalam diri nih tak lama lagi.

so, hari tuh aku ada baca benefits buah lemon. ada banyak kelebihan buah lemon sebenarnya. selain dia boleh digunakan dalam masakan, lemon jugak berfungsi dengan baik dalam sistem badan. aku dah lupa apa nama saintifik yang ada dalam lemon tuh sendiri yang menyebabkan dia bagus dalam sistem badan. rasanya korang boleh google kot benda tuh. hihi.

apa yang aku nak cerita kat sini. Lemon nih baik untuk merawat jerawat. 4 hari lepas kat dagu aku ada jerawat tumbuh. pedih tau tak. yang masih fresh tuhh. then, aku tengok dekat youtube cara menangani jerawat. cara dia senang je. perahkan lemon, then ambik kapas muka, letakkan siket perahan lemon tuh kat kapas tadi. kemudian, ambik sedikit gula pasir taburkan atas kapas muka. then, sapu keseluruh muka. biarkan seminit, bilas.

mula mula aku tak faham kenapa nak tambah gula kan. fungsi gula tuh supaya jerawat tadi tak pedih sangat. macam scrub pun ada gak. jangan tonyoh sekuat hati, nanti pedih muka hang. lepas je aku guna cara tuh kan, kecut terus jerawat tuh. hihi.

selain daripada merawat jerawat, aku amalkan minum air lemon setiap pagi. kebaikkannya hari hari aku berak. hahaha. aku nih kalau tak keluar peluh, memang susah nak berak. tak tau lah penyakit apa nih. aku dah try untuk keluarkan peluh, susah der. penat dah berjalan laju2 ke hulu ke hilir. peluh tak banyak keluar. nak cari tangga, takdelah pulak rumah aku nih bertangga. kalau ada tangga, lebih cepat keluar peluh.

mungkin lepas nih, aku kena amalkan berjalan laju sambil bawa beban. pikul beg berat berat macam askar. hahaha.

so, setakat nih aku gunakan lemon untuk merawat jerawat dan untuk melancarkan sistem berak.  it works for me. tak percaya cubalah sendiri.

Review : L'oreal Anti Frizz Hair Mask

Assalamualaikum semua! :)

mood saya semalam sangat teruk. tapi mood saya hari nih super duper baik! :))

okay, hari nih aku nak review satu produk yang aku guna sendiri, setiap dua minggu aku guna. produk tersebut of course as mentioned at the post title; L'oreal Anti Frizz Hair Mask. produk nih aku baru baru je guna. baru pun tak baru sangat, dua bulan lah jugak dah guna.

apa yang best pasal produk nih, kandungan dia tidak bercampur dengan air. maksudnya, kalau kita terbalik kan bekas dia tuh, krim tuh takkan terjatuh. kiranya pekat lah dia punya bahan. for sure, hair mask nih dia bagi rambut kita jadi lembutttt sangat. faham faham jelah kan kalau rambut panjang masalah dia apa. kering, frizzy lah, nampak macam rosak dan sebagainya.

so, kalau korang nak rambut korang sentiasa nampak cantik dan sihat, gunalah hair mask. tak kiralah hair mask apa pun. lagi bagus, kita pegi buat treatment dulu, then untuk maintain rambut kita guna hair mask once a week or twice a week. depends lah rambut uolls macam mana. kalau aku, aku buat dua minggu sekali. 

cara nak guna hair mask, senang jer. lepas kita dah shampoo rambut dan bilas bersih bersih, jangan guna conditioner. tapi guna hair mask. sapukan krim hair mask nih dari pangkal rambut ke hujung rambut. senang cerita satu kepala lah. hair mask bukan macam conditioner ye yang memerlupakan rambut di bawah saje. hair mask kena disapukan di seluruh rambut.

lepas dah sapukan ke seluruh rambut, tunggu seminit dua dan lepas tuh bilas lah rambut macam biasa. time bilas tuh korang akan rasakan kelembutan rambut korang yang macam baru rebonding tauu. senang je kan? harga L'oreal Anti Frizz Hair Mask nih rasanya dalam rm33 macam tuh lah. aku pun tak berapa ingat. aku beli kat guardian jew.

p/s : selalunya, lepas mandi aku akan guna l'oreal anti frizz hair serum. 

so, good luck uolls! 

Kebaikan Air Kosong Pada Waktu Pagi.

Assalamualaikum.

heh. heh. heh. heh. 

nah baca nih 5 kebaikan minum air kosong, air suam, air masak pada waktu pagi. 

1. dapat menstabilkan sistem badan. kalau nama sains dia Lymph System. segala fluid fluid pun dapat dikasi stabil. selain itu, air kosong nih jugak kalau diminum pagi2 dapat membantu untuk melawan segala infections. 

2. memberi kelicinan kulit. sebabnya kan bila kita minum air masak pagi2 time air liur basi masih ada, kita akan rasa sakit perut nak berak. bila dah berak, toxic pun hilang dan ini membantu untuk kita dapat kulit yang glowing gituh.

3. dapat membantu mengurangkan badan sebabnya bila kita minum air masak pada waktu pagi kadar metabolisme akan meningkat sebanyak 24%. haa tak caye, buat hari hari ye.

4. dapat meningkatkan kadar production of new blood and muscle cells.

5. bila kita minum air masak masa perut kita kosong pepagi tuh, ianya dapat membantu untuk colon kita serap segala nutrients. kalau tak tau apa tuh colon, nih ha kat bawah ni gambar dia.

kalau aku tak baca article pasal kebaikan air kosong nih, takde jugak aku tau fungsi dia sejauh ini. yang aku tau kalau pagi pagi minum air kosong, akan melancarkan sistem buang air besar kita. terus pagi pagi rasa ringan badan dan senang nak buat kerja harian. itu je yang aku tau. sekarang, kita semua dah tau fungsi air kosong pada waktu pagi dengan lebih lanjut. kan kan kan. hehehe.

p/s : sumber dipetik dari website Weight Loss Plans - 99diet.com